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随着街舞文化的普及，AJ（Air Jordan）这种充满活力的舞蹈风格受到了越来越多人的喜爱。AJ舞步动作独特，充满个性，是舞者们展示自我风采的绝佳方式。今天，我们就为大家带来一份做AJ的姿势教程大全，让你轻松掌握潮流舞步，成为舞池焦点！ ### 一、AJ舞步基础 1. **站立姿势**：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心下沉，保持身体平衡。 2. **头部动作**：头部随着音乐节奏轻轻摇晃，眼神专注，展现自信。 3. **手臂动作**：手臂自然下垂，随着音乐节奏进行摆动，可配合头部动作。 ### 二、AJ舞步教程 1. **基本步伐**： - **侧滑步**：以一脚为轴心，另一脚向侧面滑动，身体保持平衡，重复动作。 - **滑步**：与侧滑步类似，但向前后滑动，动作幅度更大。 - **点步**：以一脚为轴心，另一脚轻轻点地，身体保持平衡，重复动作。 2. **基本动作**： - **拍手**：双手合十，拍打掌心，动作要快而有力。 - **拍腿**：双手拍打大腿，动作要快而有力。 - **拍头**：双手拍打头部，动作要快而有力。 3. **组合动作**： - **AJ基础组合**：将基本步伐和动作进行组合，形成一段完整的AJ舞步。 - **AJ进阶组合**：在基础组合的基础上，加入更多高级动作，如旋转、跳跃等。 ### 三、AJ舞步技巧 1. **重心转移**：在舞步过程中，注意重心转移，保持身体平衡。 2. **节奏感**：跟随音乐节奏，调整舞步速度和幅度。 3. **身体协调**：手臂、腿部动作要协调，展现流畅的舞姿。 4. **表情管理**：保持自信的表情，展现舞者的风采。 ### 四、AJ舞步练习建议 1. **多观看视频**：学习其他舞者的AJ舞步，借鉴他们的动作和技巧。 2. **请教专业人士**：参加AJ舞步培训班，向专业舞者请教。 3. **坚持练习**：每天抽出时间练习，不断提高自己的舞技。 4. **参加比赛**：积极参加各类舞蹈比赛，锻炼自己的舞台表现力。 通过以上教程，相信你已经对做AJ的姿势有了更深入的了解。只要坚持练习，你一定能掌握潮流舞步，成为舞池焦点！加油！

" 机场时尚 " 一直是韩流明星和粉丝十分注重的领域。最近，韩国女演员文佳煐的一套机场造型，引发了讨论。原因就是她穿着内衣样式的睡衣出现在人来人往的机场，即便是外面套了一件厚厚的外套，也着实吸睛。从媒体拍到的画面可以看到，文佳煐所选的这款黑色吊带内搭，有着蕾丝裙边，腹部镂空，较为性感。好在她的气质和身材都很好，所以整体看起来不但露而不俗，还颇为俏皮可爱 ~另外，她吊带蕾丝睡衣外，还套了一件超出季节的厚重夹克，很好的平衡了内搭的轻薄，不仔细看的话，以为她只是穿条黑色小裙子。所谓时尚，除了美以外，还注重个性和独特，文佳煐带着这身 look 出街，大胆前卫一点无可厚非。但是，很不幸，她这次穿搭还是被一小部分韩国网友审判了。有人认为她把内衣外穿还穿到机场不合适，这又不是秀场 ......其他网友则指出，文佳煐这么搞和她平时清纯的形象有够割裂。文佳煐是童星出身，出生在德国，五岁就被选去拍广告了。十岁回到韩国，很快出道拍电影，样貌清纯的她和同样是童星的金裕贞有很多同框照。再大一些，文佳煐成为爆红男团 EXO 短片《我的邻居是 EXO》的女主，片子里，她超级无敌可爱。无论是小时候还是长大后，文佳煐给人的感觉一直都是很乖巧的妹妹。2020 年，越发成熟的文佳煐和车银优合作的《女神降临》播出，知名度大增。大家夸她的依旧是可爱、青春、漂亮。今年，她有两部剧播出，一部是和崔显旭的《那家伙是黑炎龙》，另一部是和李钟硕主演的《瑞草洞》，成绩都不错，形象上依旧延续以往风格。要说的是，文佳煐还很喜欢文学，爱写作，一整个文艺女青年。种种下来，导致很少有人将她和性感火辣四个字联系在一起。所以当她穿点性感，带有黑丝、蕾丝元素的衣服时，有些人就难以接受了。当然，还是有很多人觉得文佳煐这么穿很漂亮，没有很露，支持美女穿衣自由。话说韩网之所以这次讨论激烈，也是有原因的。韩网评论中就提到：文佳煐这么穿不是一次两次了，天天内衣外穿令人心寒文佳煐的确不是第一次这么穿了，最惊呆众人的是 2024 年 2 月，她参加米兰时装周的时候，穿过一套黑色透视裙。从官图看，文佳煐小姐姐美得毋庸置疑，身材也足够好。众人当时惊呆和遗憾的点在于：真的要穿这么男凝的衣服吗？没必要吧？再往回看，还有几次，文佳煐也都出现过类似造型，不免担心小姐姐该不会以后都是这种风格了吧？去年 2 月米兰时装周和这次的机场造型，对部分人来说，冲击力度大了点文佳煐为何要这么穿，以后会不会一直走这条路线？她这么穿，其实主要是她代言品牌的风格问题，品牌方给安排的造型，想不想穿都得穿吧？让文佳煐被质疑的品牌为 Dolce&Gabbana（就是有辱华黑历史的杜嘉班纳）她被韩网友审判的睡衣，价值两百多万韩元（约 1W+ 人民币）。介绍中写，这件睡裙展现女性魅力与优雅精髓。能展现多少优雅精髓见仁见智哈。不知道要如何评价文佳煐姐姐在该品牌的待遇了，不够好吗？被分到这种风格的衣服？但是品牌都给她推封到中国了。（可能很多人没注意到，因该品牌有辱华黑历史，推封杂志 ELLE 被批 " 试探公众记忆底线 "，没怎么宣传就赶紧翻篇了。）文佳煐美则美矣，但品牌一直给安排这种衣服，有些粉丝还是感到挺无语的。。。。。。上次米兰时装周，穿上黑色透视装后，文佳煐肉眼可见的时刻警惕，很怕走光，不时拉拉袜子，整理下短裤，搞得美女看起来不够自信大方。总之，很多网友认为无关穿衣自由，只是 DG 调性和文佳煐形象不够匹配，欠缺性张力。收获差评都是经纪公司选择错误。不过，某些品牌会让艺人选择自己喜欢的衣服穿，有无可能在西方国家出生的文佳煐就喜欢性感穿搭呢？文佳煐出演节目的时候提及过破格服装争议问题，解释说自己喜欢挑战，每当大家觉得 " 文佳煐喜欢书很文静 " 的时候，她就想改变一下大家对她的看法哈哈哈哈哈哈 ~真是一位外表文静但内心精怪叛逆的女孩如果品牌设计风格如此，文佳煐本人又不排斥，继续代言的话，就难免会再有 qqny 风造型出现，能够逆转路人口风就很考验造型师功力了。文佳煐并非所有该品牌造型都一言难尽哈，比如下面这套白色薄纱搭配高筒黑丝，看上去就高级大气多了，美女也是笑得超甜超自信。最后，文佳煐身材是真的绝，平日私服品味都很好的，愿她有机会去接触一下其他大品牌吧