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在快节奏的现代生活中，办公室成为了我们度过大部分时间的地方。一个舒适、高效的工作环境，对于提高工作效率、保持身心健康至关重要。那么，如何在办公室里打造一个“紧好爽”的工作环境呢？ 一、保持办公桌整洁有序 一个整洁的办公桌可以帮助我们更好地集中注意力，提高工作效率。以下是一些建议： 1. 定期清理桌面，将不再需要的物品放入抽屉或储物柜中。 2. 将常用物品放在容易拿取的地方，如笔、剪刀、胶带等。 3. 保持桌面整洁，避免摆放过多装饰品，以免分散注意力。 二、调整办公椅和电脑屏幕 1. 调整办公椅的高度，使双脚能自然平放在地面上，大腿与地面平行。 2. 调整电脑屏幕高度，使视线与屏幕中心保持水平，减少颈部和眼部疲劳。 3. 使用人体工学键盘和鼠标，降低手腕和手臂的压力。 三、营造舒适的办公氛围 1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷。 2. 安装空气净化器，改善空气质量，减少污染物对身体的危害。 3. 播放轻柔的音乐，帮助放松心情，提高工作效率。 四、合理规划工作时间 1. 制定合理的工作计划，明确工作目标和任务。 2. 合理安排休息时间，避免长时间连续工作，造成身心疲惫。 3. 利用碎片时间进行锻炼，如做做拉伸运动、深呼吸等，提高身体活力。 五、保持良好的心态 1. 学会调整心态，面对工作中的压力和挑战。 2. 保持乐观的心态，相信自己能够克服困难，取得成功。 3. 与同事保持良好的沟通，互相帮助，共同进步。 总之，在办公室里打造“紧好爽”的工作环境，需要我们从细节入手，关注身心健康，提高工作效率。以下是一些建议： 1. 保持办公桌整洁有序，提高工作效率。 2. 调整办公椅和电脑屏幕，减少身体疲劳。 3. 营造舒适的办公氛围，提高工作满意度。 4. 合理规划工作时间，保持身心健康。 5. 保持良好的心态，积极面对工作中的挑战。 让我们共同努力，打造一个“紧好爽”的工作环境，为自己的事业和生活增添一份美好！

以下文章来源于闲时花开，作者刘娜要不是看了 " 那英老公出轨 " 的热搜，我还不知道那英的老公叫孟桐。这，当然怪我孤陋寡闻。这，也说明那英比她老公孟桐的名气大多了。孟桐据说是海归精英，回国后在北京开 VICS 酒吧，因跻身北京夜店的领头羊，加上盛年时风度翩翩，被称为 " 夜店王子 "。如今，狗仔爆料：" 夜店王子 " 疑似出轨。一群人在一起吃饭，有个二三十岁的年轻女子和 58 岁的孟桐十指紧扣、深情相偎、甚是亲热。散席后，孟桐和年轻女子手挽手上了车，回到那英在北京的别墅——这句话太有杀伤力和侮辱性。据说孟桐和年轻女子打得火热之际，那英带着孩子们在英国求学，两地分居给浪得没边没沿的男人提供了可乘之机。果然，雌性动物忙着照顾幼崽，雄性动物忙着到处猎艳，这是包括人类在内的动物世界的常态。在 " 那英老公出轨 " 的词条下，还有个词条是 " 那英老公名下多家公司被限制高消费 " —— " 夜店王子 " 的生意和财务，可能没有传说中那么好。面对狗仔的爆料，孟桐刚刚也给了回应：和同桌女性友人是相识多年的合作伙伴，也是隔壁小区的邻居，他的脚受了伤，女邻居搀扶着他，他载了她一程回家而已。他对自己有失边界和分寸表示歉意，但对恶意造谣也将采取法律措施。面对孟桐的解释，眼尖的网友们一边纷纷表示 " 孟先生的脚受伤了，但把头埋进他怀里的年轻女友人脖子没有受伤啊 "，一边都说出了鲁豫老师的那句名言：" 真的吗，反正我不信。"毕竟，聊着聊着就钻进怀里的女友人，也不是很多见。吃瓜归吃瓜，简单聊几句吧——遇见总是出轨的男人，不是女人的原罪。有人说那英和高峰在一起时，高峰在她孕期出轨。如今和结婚 19 年、生下女儿的孟桐眼看就白头偕老了，孟桐又和女友人不清不楚，那英真是被出轨的命。我不赞同这种表述。高峰出轨，孟桐没有边界也好，只能证明男权社会里有些名气和钱财的男人很容易被蛊惑，而不能说明都是那英的错。一个女子的两任丈夫都乱搞，被舆论羞辱的该是烂白菜的男人，而不是女人。女强人唯一的错，就是不受制于人。我看到媒体的一张对比图，说那英身价至少 60 个亿，而她老公顶多过亿——还不说现在欠的一屁股债。这就是女强人在婚姻市场上的现状：自己挣的是男人的 N 倍，但挡不住男人出轨。有人可能下意识地反应是：老公出轨，肯定是她太强势。哈哈哈 ……她强势，老公出轨，她还有 60 个亿。如果她弱势，老公和小三做局带走 60 个亿，她只能哭。女人强势有什么错呢？她唯一的错，就是男人无法驾驭她，而男人出轨后，她可以把男人扫地出门，还有花不完的钱。你品，你细品。越是有钱人，越不太把婚姻当回事儿。越是金字塔顶尖的人，越对婚姻没那么在意，越没有那么强的道德感。婚姻在他们那里，只是繁衍子嗣和利益捆绑的工具，不是爱情和忠诚的象征。很多人为那英鸣不平，就连那英早年的成名曲《出卖》这会儿都在互联网上火了：" 你的多情出卖我的爱情，赔了我的命，我卖了一个世界却换来灰烬；你的绝情出卖所有爱情，好梦一下子清醒 ……"其实吧，我个人觉得那英没有那么在乎老公出不出轨。打个比方，你手握 60 个亿，还有两三个亲生的健康的儿女，你老公出轨不出轨真的很要命吗？别说 60 个亿，但凡你有一个亿，你就会一笑而过。" 管好我的钱，养大我生的人，养老生我的人，其他的一切都随缘。"咱普通女人都看明白的事儿，那英肯定更明白。一个需要妻子当前缀的男人，连出轨故事都像笑话。出轨这件事儿，看似是婚姻的问题，但本质是一个人是否自律自爱的问题。张雨绮肤白貌美，挡不住王全安嫖娼；那英有钱有势，挡不住丈夫和女友人勾肩搭背；佟丽娅和董璇那么贤惠，挡不住男人在外寻花问柳；单位里的女领导、小区的女邻居、朋友圈里的女朋友那么端庄大气能干，挡不住老公是吃喝嫖赌的混蛋 ……除了遇人不淑、及时止损，女人不必在男人的滥情里过度反思自己。尤其是像那些靠妻子的名字当前缀而行走江湖获利的男人，玩的越花越让人笑话——花老婆的钱、吃老婆的饭、住老婆的房，你还有脸出轨？！恶心的看似是能干的老婆，实则暴露了他自己又脏又菜。出轨的瓜，没什么好吃的，各人有各人的无底线。庄重的人，都会有后福的，自爱有自爱的自成全。