今日官方通报行业变化,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

今日监管部门更新政策动向,杨瀚森8月训练曝光：参加力量技术训练5v5对抗提升攻防速度强度,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。家电客户维权热线，保障消费权益

内蒙古赤峰市松山区、无锡市宜兴市 ，德州市齐河县、重庆市奉节县、定安县龙河镇、漳州市平和县、果洛玛沁县、延安市富县、汉中市略阳县、荆门市钟祥市、绥化市安达市、镇江市扬中市、沈阳市大东区、郴州市资兴市、内蒙古呼伦贝尔市扎赉诺尔区、大同市云州区、宿迁市泗阳县 、张家界市桑植县、德州市禹城市、白银市白银区、荆州市江陵县、上饶市广信区、宁夏固原市西吉县、扬州市高邮市、新乡市卫辉市、上海市杨浦区、毕节市金沙县、孝感市汉川市、咸阳市乾县

刚刚应急团队公布处置方案,昨日行业协会发布新报告,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：专业维修团队，客服热线一键联系

东莞市横沥镇、河源市龙川县 ，郴州市嘉禾县、亳州市利辛县、濮阳市清丰县、红河元阳县、盐城市响水县、通化市柳河县、咸阳市淳化县、清远市英德市、上饶市玉山县、晋城市城区、文昌市东郊镇、甘南玛曲县、辽源市龙山区、黄山市歙县、阳泉市城区 、张掖市山丹县、运城市闻喜县、平凉市灵台县、芜湖市南陵县、河源市东源县、恩施州巴东县、苏州市太仓市、温州市洞头区、南充市仪陇县、三门峡市义马市、中山市南头镇、甘孜新龙县、榆林市定边县、广西北海市铁山港区

全球服务区域: 大连市沙河口区、广西玉林市福绵区 、台州市临海市、长治市长子县、武汉市洪山区、乐东黎族自治县利国镇、忻州市繁峙县、襄阳市枣阳市、广西梧州市长洲区、咸阳市秦都区、临高县皇桐镇、定西市漳县、广西钦州市钦北区、徐州市鼓楼区、扬州市广陵区、杭州市上城区、信阳市光山县 、陵水黎族自治县提蒙乡、黄冈市黄州区、中山市南头镇、淄博市张店区、肇庆市端州区

可视化操作指导热线,本月行业协会传达重要信息,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：全国统一延保标准，透明服务条款

全国服务区域: 甘孜康定市、恩施州利川市 、泰安市岱岳区、澄迈县加乐镇、咸阳市礼泉县、广西桂林市兴安县、郴州市桂东县、普洱市景谷傣族彝族自治县、武汉市江夏区、恩施州巴东县、张家界市桑植县、吕梁市孝义市、台州市温岭市、儋州市兰洋镇、孝感市孝南区、绵阳市北川羌族自治县、武汉市汉阳区 、安顺市西秀区、九江市永修县、海东市平安区、广西河池市环江毛南族自治县、十堰市郧阳区、莆田市仙游县、郑州市新郑市、西双版纳勐腊县、抚州市黎川县、郑州市中原区、绵阳市游仙区、汉中市略阳县、襄阳市樊城区、盐城市阜宁县、荆州市荆州区、赣州市定南县、平顶山市郏县、泸州市江阳区、郑州市登封市、大兴安岭地区呼中区、连云港市连云区、丹东市振安区、新余市渝水区、大连市庄河市

刚刚专家组披露重要结论:本月行业协会发布重要动态,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

杨瀚森在美国的训练怎么样了？很多球迷关心他的近况。北京时间 9 月 2 日，杨瀚森工作室更新社媒，回顾了瀚森 8 月份的训练安排——美国当地时间 8 月 9 日，杨瀚森返回波特兰，于 8 月 11 日正式开始夏训的第一个训练营，持续五天，以力量训练、技术训练、5 对 5 对抗为主，强调防守强度、攻防速度。8 月 17 日，开拓者的年轻队员统一前往迈阿密，参加由老将杰里安 - 格兰特（开拓者球员杰拉米 - 格兰特的哥哥）组织的训练营，训练营以技术训练和队内 5 对 5 对抗为主，此外，球队体能教练会在清晨安排单独的力量训练。迈阿密训练结束后，杨瀚森前往新泽西参加为期 3 天的 NBA 新秀培训，培训内容包括金融知识、性格测试、社区服务、社媒培训、球员访谈等。在新秀培训后，杨瀚森前往洛杉矶与球队会合，参加为期 4 天的 5 对 5 对抗赛。训练之余，杨瀚森会参加球队安排的英语课，提升自己的英语能力。进入 9 月后，杨瀚森还要陆续参加开拓者队安排的季前训练营及相关培训活动。相信汗水不会被辜负，每一滴都记录着不懈的奋斗与成长的重量。在拉斯维加斯夏季联赛中，杨瀚森展现出了令人期待的潜力。在四场比赛里，他场均贡献 10.8 分、5.0 个篮板、3.8 次助攻和 2.2 次盖帽，投篮命中率、三分命中率、罚球命中率分别达到 46%、33% 和 88%。开拓者多位队记预测杨瀚森将成为球队的替补中锋，获得比较稳定的出场时间，让我们一起期待杨瀚森的新赛季。