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专家远程指导热线，多终端:今日相关部门披露最新研究成果,《1000款夜间禁用软件大全：守护你的睡眠质量，远离电子干扰》

随着科技的飞速发展，智能手机、电脑等电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也可能在夜间对我们的睡眠质量造成干扰。为了帮助大家更好地守护自己的睡眠，本文特为大家整理了1000款夜间禁用软件大全，让你远离电子干扰，享受一个宁静的夜晚。 ### 一、社交类软件 1. 微信：作为国内最受欢迎的社交软件，微信在夜间频繁使用可能会影响睡眠质量。建议在睡前关闭微信，避免被朋友圈的动态打扰。 2. QQ：与微信类似，QQ也是一款社交软件，夜间频繁使用容易导致精神兴奋，影响睡眠。 3. 微博：微博作为一款信息传播平台，夜间频繁刷新可能会让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 ### 二、娱乐类软件 1. 网易云音乐：虽然网易云音乐提供了丰富的音乐资源，但夜间频繁切换歌曲可能会影响你的睡眠。 2. 腾讯视频：在夜间观看视频容易导致精神兴奋，影响睡眠质量。 3. 爱奇艺：爱奇艺作为一款热门的视频平台，夜间观看视频同样会影响睡眠。 ### 三、游戏类软件 1. 王者荣耀：王者荣耀是一款非常受欢迎的手机游戏，但夜间长时间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 刺激战场：刺激战场作为一款热门的射击游戏，夜间玩游戏容易导致精神紧张，影响睡眠。 3. 炉石传说：炉石传说是一款卡牌游戏，夜间玩游戏容易导致精神兴奋，影响睡眠。 ### 四、办公类软件 1. 微软Office系列：在夜间使用办公软件处理工作可能会让你精神紧张，影响睡眠。 2. WPS Office：WPS Office作为一款办公软件，夜间使用同样可能导致精神紧张。 ### 五、其他类软件 1. 网络购物平台：夜间购物容易导致精神兴奋，影响睡眠。 2. 新闻客户端：夜间阅读新闻容易让你陷入信息漩涡，影响睡眠。 3. 地图导航：夜间使用地图导航容易导致精神紧张，影响睡眠。 总之，为了保障我们的睡眠质量，建议在夜间禁用以上1000款软件。当然，这并不意味着我们要完全远离电子设备，而是要学会合理使用，避免在夜间过度依赖电子设备。在睡前，可以尝试阅读纸质书籍、听轻音乐等方式，帮助自己放松身心，进入深度睡眠。让我们一起守护好自己的睡眠，迎接美好的明天！

本文来自微信公众号：Less or More，作者：Less or More，题图来自：AI 生成一个腾讯的朋友问我：美团外卖的竞争壁垒，是不是非常强？我跟他说：微信的护城河肯定是更宽的。反问了他 2 个问题：（1）如果微信跟每个用户收 1000 元 / 年费，明年活跃用户还剩多少？（2）如果微信支付的费率提高至 2%，明年支付份额还剩多少？答案显而易见：很快就会有新的社交软件出来，小红书、抖音的流量也会暴涨，寻找老友的帖子，各种群的帖子。不断有商家开始拒绝用户使用微信支付，只支持支付宝。抖音、美团大概率会大力扩张支付业务。外卖是三边网络效应的生意， 它连接了用户（海量且高频）、 商家（广泛覆盖）、 骑手（庞大高效的配送网络）。任何一方数量的增加都会提升平台对其他方的价值，形成互相增强的飞轮效应。（以上二句，来自 DeepSeek）电商更像白酒，看似竞争激烈，市场份额却很分散，而且前几名都挺赚钱的。外卖目前看是赢者通吃，份额高的，可以要到更高的变现率（收得更多），更多的商补率（降低平台补贴率，变相提价），更高的订单密度（更低的履约成本，成本低）。从用户角度看，主要是点周边 3km 范围的外卖，价格、配送服务、丰富性，都非常重要。而份额高的，往往这三个维度又做得比较好。外卖的第二名，是比较艰难的。对新进入者，更加不友好，京东该怎么办？改天再聊。总之，美团外卖的护城河是非常宽的，淘宝闪购要跨过去，第一步，就是要抢回市场份额，这样才有后续。回到一开始讨论的。再宽的护城河，也要考虑定价，过高的定价，会让护城河出现缝隙。当然，出现了缝隙，未必就败了。可以多一个思考，长期来看，赚多少是合适的？除了定价，企业的文化传承也是非常重要的，这关乎到能否持续地服务好用户，服务好商户。巴菲特在 2000 年的股东大会上，强调了护城河需要动态加固和拓宽。" 我们根据护城河加宽的能力以及不可攻击性作为判断一家伟大企业的主要标准。而且我们告诉企业的管理层，我们希望企业的护城河每年都能不断加宽。这并不是非要企业的利润要一年比一年多，因为有时做不到。然而，如果企业的‘护城河’每年不断地加宽，这家企业会经营得很好。"