今日监管部门披露重大进展,如何设计最痛苦的惩罚计划以保护自己的隐私

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在信息爆炸的时代，隐私保护显得尤为重要。然而，当我们的隐私被侵犯时，如何有效地惩罚自己，以警示自己不再重蹈覆辙，成为了一个值得深思的问题。本文将探讨如何设计一个既痛苦又有效的惩罚计划，以保护自己的隐私。 首先，明确惩罚的目的。惩罚并非为了报复，而是为了警示自己，提醒自己珍惜隐私，避免再次泄露。因此，在设计惩罚计划时，要确保其与隐私保护的目标相一致。 以下是一些设计惩罚计划的建议： 1. 设定惩罚期限：根据隐私泄露的严重程度，设定一个合理的惩罚期限。例如，如果泄露的信息较为严重，可以设定一个月或更长时间的惩罚期限。 2. 制定惩罚措施：惩罚措施应具有痛苦性，但又不至于对身体造成伤害。以下是一些可行的惩罚措施： a. 禁止使用社交媒体：社交媒体是隐私泄露的重要途径之一。在惩罚期间，禁止使用任何社交媒体，包括微信、微博、抖音等。 b. 禁止网购：网购过程中，个人信息容易被商家收集。在惩罚期间，禁止网购，以减少个人信息泄露的风险。 c. 禁止观看电影、电视剧：许多电影、电视剧中涉及隐私泄露的情节，观看这些内容可能会激发自己再次泄露隐私的冲动。在惩罚期间，禁止观看相关内容。 d. 禁止使用手机：手机是个人信息泄露的重要载体。在惩罚期间，禁止使用手机，以减少个人信息泄露的机会。 3. 设定惩罚强度：根据个人承受能力，设定惩罚强度。例如，可以选择每天减少一定时间的娱乐活动，或者每天进行一定时间的户外运动。 4. 设定奖励机制：在惩罚结束后，为自己设定一个奖励机制，以激励自己在今后的生活中更加珍惜隐私。例如，可以奖励自己一次旅行、一顿美食或者一件心仪已久的物品。 5. 保持耐心：惩罚计划实施过程中，可能会遇到各种困难和诱惑。要保持耐心，坚定信念，相信自己能够战胜这些困难。 6. 反思与总结：在惩罚结束后，认真反思自己在惩罚期间的经历，总结经验教训。这有助于自己在今后的生活中更好地保护隐私。 总之，设计一个既痛苦又有效的惩罚计划，有助于我们珍惜隐私，提高自我保护意识。在实施惩罚计划的过程中，要保持耐心，坚定信念，相信自己能够战胜困难，成为一个更加注重隐私保护的人。

近日，网友拍摄的一段视障人士带导盲犬 " 芬迪 " 登泰山的视频在网络上引发广泛争议。据网友拍摄的多段视频中，两位视障登山者在雨夜身着橙色雨衣、背负行囊爬山，而导盲犬未穿雨衣，冒雨为二人引导路线；期间导盲犬主动靠近主人，还把台阶认成障碍物，用身子挡在主人，却遭到主人用盲杖敲打，示意其向旁边移动。相关画面引发网友对导盲犬使用与养护的质疑。图源网络   基地暂停 " 芬迪 " 使用当事人回应争议 9 月 18 日上午，" 芬迪 " 所属的大连导盲犬培训基地通过官方认证账号发布声明，决定暂停导盲犬 " 芬迪 " 的使用，称将派专人专车将其接回基地。导盲犬大连基地社交账号   9 月 19 日，针对网友质疑，当事人之一王营营在接受媒体采访时作出回应，" 户外出行对我来说有着特别的意义，虽然我是视障人士，但我也渴望去外面的世界看看，不想一辈子围着按摩床转。我也希望芬迪能在陪伴我的过程中，去外面活动活动。"此外，她还表示：" 这次去爬泰山，是我第一次带芬迪远行。为了爬山，我特意背了个 40 多斤重的登山包，里面除了我自己用的野餐垫、充气垫、睡袋，还装了很多芬迪的东西——它的专用睡袋、免洗液，还有折叠水盆，专门给它擦身体的吸水毛巾和擦爪子的小毛巾，也带了零食和肉干。我还把一块能让芬迪随时趴下休息的防潮垫捆好，挂在登山包外面。"导盲犬培育周期长成本高需多阶段专业训练 据了解，导盲犬是经过严格、专业训练，用于帮助视障人士出行的工作犬，它们温顺聪明，常见犬种有拉布拉多巡回猎犬和黄金巡回猎犬。郑州市爱心导盲犬服务中心基地负责人关骊表示，导盲犬在交付给视障人士使用之前，需掌握 70 多个科目：" 它们训练分三阶段：第一阶段是寄养家庭训练；第二阶段为引导训练，结束后会由工作人员戴眼罩，模拟盲人带导盲犬行走的路程；第三阶段是导盲犬与盲人的磨合训练。" 据其透露，培育一只导盲犬成本较高，训练周期将近 2 年，费用约 20 万。导盲犬能否扛住高强度活动？ " 国外确实有视障人士带导盲犬跑马拉松的案例，但绝非想带就带。" 广州导盲犬学校校长、国际导盲犬导师李苑甄告诉扬子晚报 / 紫牛新闻记者，该事件无法通过网络视频简单判定 " 可行 " 或 " 不可行 "，需结合多方面因素综合考量。她表示，必须事先考虑犬只的年龄、身体状况，确认其是否经过对应的体能训练，同时还要判断犬只与使用者能否适配这类运动。据李苑甄介绍，一只导盲犬从 8 周左右开始培育，到 1 岁半至 2 岁左右可正式投入工作。目前她所在的广州导盲犬学校，导盲犬申请人数已超过 100 人，但并非申请即可获得。" 需从申请人的个性、经济能力、生活状态、兴趣爱好，到其对导盲犬的具体需求，进行全面综合评估。" 她举例说，如果申请人是运动员，需要导盲犬配合参与马拉松，就必须为其匹配在体能、习性等各方面都适配的犬只，" 绝不会随意分配，避免后续出现适配问题 "。此外，为确保视障人士正确使用和照顾导盲犬，学校会要求使用者接受至少 21 天的共同训练。连夜冒雨爬泰山，会对导盲犬的身体造成损伤吗？宠物行为与训练专家吴起认为，对于拉布拉多、金毛等常用于导盲的中大型犬来说，这些犬只虽经训练具备一定运动能力，但长时间、高强度的登山或频繁爬台阶，会带来多重健康风险。" 家庭中每天上下四五层楼梯，通常不会造成严重影响，但登山时几千个台阶的连续攀爬，加上犬只难以及时休息恢复，对关节和脊椎会有一定损伤。"据了解，我国导盲犬资源长期处于稀缺状态。据央视新闻此前报道，根据中国盲人协会数据显示，目前我国共有 1731 万视障人士，而现役导盲犬的数量却仅有 400 只左右，远远达不到国际导盲犬联盟所认定的 1% 的普及比例。来源 |  扬子晚报 / 紫牛新闻记者 徐悦   见习记者 鲁玥