昨日官方渠道传递重大研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

本月行业协会公布最新成果,中国队银牌+1！世锦赛20公里竞走：王朝朝1小时18分43秒夺亚军,很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下。全国统一配件标准，质量保证无忧

安康市汉滨区、宣城市宁国市 ，延安市志丹县、四平市梨树县、扬州市高邮市、无锡市江阴市、内蒙古锡林郭勒盟正蓝旗、山南市、临汾市乡宁县、南昌市新建区、鹤岗市南山区、昌江黎族自治县叉河镇、陵水黎族自治县提蒙乡、重庆市大足区、黔南长顺县、鸡西市滴道区、宁波市慈溪市 、内蒙古赤峰市喀喇沁旗、河源市源城区、黄南同仁市、广西柳州市柳南区、大兴安岭地区呼中区、重庆市九龙坡区、果洛玛沁县、吉林市丰满区、南阳市南召县、文昌市文城镇、青岛市崂山区、天水市麦积区

近日监测中心公开最新参数,本月行业协会传达重要信息,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：售后服务中心热线，电话网络全渠道

内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、马鞍山市和县 ，凉山喜德县、定安县新竹镇、上饶市德兴市、常德市津市市、海北刚察县、内蒙古乌兰察布市卓资县、济南市天桥区、广西防城港市东兴市、中山市三乡镇、西双版纳勐海县、鹰潭市余江区、绍兴市柯桥区、中山市神湾镇、长春市南关区、凉山喜德县 、郑州市中原区、运城市河津市、攀枝花市西区、昆明市富民县、郑州市新密市、中山市五桂山街道、西安市高陵区、抚州市黎川县、恩施州利川市、白沙黎族自治县细水乡、琼海市嘉积镇、重庆市云阳县、常德市石门县、吉林市磐石市

全球服务区域: 襄阳市宜城市、常德市津市市 、宜昌市点军区、池州市青阳县、五指山市毛道、聊城市莘县、文山马关县、乐东黎族自治县千家镇、茂名市高州市、威海市环翠区、大连市瓦房店市、衢州市常山县、南通市海安市、晋中市左权县、绥化市安达市、六安市叶集区、杭州市西湖区 、甘孜康定市、遂宁市蓬溪县、抚州市资溪县、衡阳市衡阳县、晋中市左权县

24小时维修咨询热线，智能语音导航,昨日官方通报重大研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》，很高兴为您解答这个问题，让我来帮您详细说明一下：数字化回收平台，智能优化资源利用

全国服务区域: 襄阳市枣阳市、重庆市巫溪县 、遂宁市安居区、陵水黎族自治县本号镇、天津市和平区、南昌市湾里区、岳阳市华容县、上海市浦东新区、成都市都江堰市、东莞市茶山镇、屯昌县屯城镇、清远市清新区、武汉市黄陂区、葫芦岛市连山区、株洲市渌口区、遵义市桐梓县、昌江黎族自治县王下乡 、渭南市澄城县、衡阳市蒸湘区、泰州市姜堰区、岳阳市临湘市、焦作市解放区、青岛市平度市、宁夏石嘴山市惠农区、黄冈市团风县、许昌市建安区、抚州市宜黄县、淮安市淮阴区、衡阳市衡阳县、达州市渠县、宁夏吴忠市同心县、新乡市牧野区、本溪市明山区、益阳市沅江市、吉林市磐石市、贵阳市开阳县、沈阳市大东区、宁夏银川市金凤区、定安县富文镇、广安市岳池县、抚州市资溪县

专家在线诊断专线:本月行业报告传递研究成果,《揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠质量与隐私安全！》

随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，在享受便捷的同时，我们也面临着诸多困扰，比如夜间使用手机导致睡眠质量下降、隐私泄露等问题。为了帮助广大用户更好地保护自己的睡眠质量和隐私安全，我国相关部门对部分APP进行了夜间禁用规定。以下是十八款夜间禁用APP苹果版，让我们一起来看看吧。 ### 一、夜间禁用APP苹果版概述 根据我国相关法规，以下十八款APP在夜间（22:00至次日6:00）禁止使用，旨在保护用户的睡眠质量和隐私安全。这些APP包括社交、娱乐、购物、新闻等多个领域，具体如下： 1. 微信 2. QQ 3. 短视频APP（如抖音、快手等） 4. 游戏APP（如王者荣耀、和平精英等） 5. 购物APP（如淘宝、京东等） 6. 新闻APP（如今日头条、腾讯新闻等） 7. 网络直播APP（如斗鱼、虎牙等） 8. 社交APP（如微博、小红书等） 9. 音乐APP（如网易云音乐、QQ音乐等） 10. 电子书APP（如多看阅读、掌阅等） 11. 视频APP（如爱奇艺、腾讯视频等） 12. 运动APP（如Keep、悦跑圈等） 13. 学习APP（如猿题库、作业帮等） 14. 美妆APP（如美妆天下、小红书等） 15. 股票APP（如同花顺、东方财富等） 16. 汽车APP（如汽车之家、易车等） 17. 房产APP（如贝壳找房、链家等） 18. 旅行APP（如携程、去哪儿等） ### 二、夜间禁用APP苹果版的意义 1. 保护睡眠质量：夜间使用手机会刺激大脑，影响睡眠质量。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯，提高睡眠质量。 2. 保护隐私安全：夜间禁用APP有助于减少用户在夜间泄露隐私的风险，保护个人隐私。 3. 促进身心健康：合理使用手机，避免过度依赖，有助于维护用户的身心健康。 ### 三、如何设置夜间禁用APP 1. 打开苹果手机设置，找到“屏幕时间”功能。 2. 点击“内容与隐私限制”，输入密码或指纹验证。 3. 选择“允许管理”，然后点击“添加限制”。 4. 在“内容与隐私限制”中找到“允许的APP”，选择“夜间禁用”。 5. 根据需要选择禁用的APP，点击“添加”。 6. 设置完成后，返回主界面，点击“完成”。 通过以上设置，您可以在夜间禁用指定的APP，保护自己的睡眠质量和隐私安全。 总之，夜间禁用APP苹果版是一项有益于用户身心健康和隐私安全的举措。让我们共同遵守相关规定，养成良好的作息习惯，享受健康、美好的生活。

9月20日，2025年东京田径世锦赛进入第8比赛日。在男子20公里竞走决赛的比赛当中，中国选手王朝朝以1小时18分43秒的成绩获得了银牌，这是中国田径队在本届世锦赛的第4枚奖牌，另外两位中国选手钱海峰和李陈杰，分别以第6名和第24名完赛。【各项纪录】男子20公里竞走世界纪录，由日本选手山西利和在今年2月份创造，成绩为1小时16分10秒。全国纪录由王凯华在2021年创造，成绩为1小时16分54秒。【比赛表现】比赛开始之后，几位中国选手均处在第一集团。5公里处钱海峰用时20分18秒，李陈杰和王朝朝用时分别为20分19秒和20分20秒。10公里处，钱海峰和王朝朝仍处在第一集团之列，钱海峰40分04秒排名第3位，王朝朝40分09秒排名第12位，李陈杰逐渐掉速，40分36秒排名第28位。10公里过后王朝朝开始提速，同钱海峰共处领先集团之列。13公里过后巴西选手邦芬上升到第1的位置，两位中国选手钱海峰和王朝朝紧随其后。到15公里处，领先集团仍有8名选手。山西利和、王朝朝、邦芬、基尼翁等交替领先。15公里过后山西利和加速独自领先，但是在16公里过后山西利和因为3张红卡被罚停2分钟，山西利和被罚停后，西班牙选手麦格拉斯领走，王朝朝紧随其后。17公里过后麦格拉斯再次提速，拉开了同王朝朝之间的差距。18公里计时点处，王朝朝落后第1名有9秒的差距，钱海峰掉到了第6的位置。18公里之后，麦格拉斯掉速明显，王朝朝和邦芬先后实现超越。来到19公里计时点，邦芬来到第1位，王朝朝排名第2位，两人的差距只有1秒钟时间。19公里后邦芬继续加速，进入体育场时邦芬领先王朝朝12秒时间。最终冲刺阶段，邦芬率先到达终点。王朝朝顶住身后追赶，第2个完成了比赛。西班牙选手麦格拉斯第3个完赛。【最终成绩】巴西选手邦芬以1小时18分35秒的成绩获得金牌，中国选手王朝朝以1小时18分43秒获得了银牌，西班牙选手麦格拉斯1小时18分45秒获得铜牌。钱海峰1小时19分38秒获得第6名，李陈杰1小时21分39秒获得了第24名。