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高考，作为我国教育体系中的重要一环，承载着无数家庭和学生的期望。然而，随着高考临近，学生们面临着巨大的心理压力。在这种情况下，一些家长和教师开始探讨使用性教育来帮助孩子减压的可行性。本文将从性教育的角度出发，分析这种方法是否能够有效减轻高考生的压力。 一、性教育的作用 性教育是指对人类生理、心理、道德、法律等方面的教育。在我国，性教育一直被视为敏感话题，但随着社会的发展，越来越多的家长和学校开始重视性教育。性教育的作用主要体现在以下几个方面： 1. 帮助学生树立正确的性观念，了解性生理、性心理等方面的知识。 2. 提高学生的自我保护意识，预防性侵害等不良事件的发生。 3. 培养学生的道德观念，促进其身心健康发展。 二、性教育在高考前减压的可行性 1. 缓解心理压力 高考前，学生们面临着巨大的心理压力，如焦虑、紧张、恐惧等。性教育可以帮助学生了解自己的生理和心理变化，从而减轻心理负担。在性教育过程中，教师可以引导学生正确面对高考压力，培养他们的心理承受能力。 2. 增强自信心 性教育有助于学生了解自己的身体，认识到自己的价值。在高考前，通过性教育，学生可以更好地了解自己的生理和心理特点，从而增强自信心。这种自信心有助于他们在高考中发挥出最佳水平。 3. 提高人际交往能力 性教育有助于学生了解人际交往的基本原则，如尊重、信任、包容等。在高考前，通过性教育，学生可以学会如何与同学、老师、家长等建立良好的人际关系，从而减轻人际压力。 4. 培养健康的生活习惯 性教育可以帮助学生养成良好的生活习惯，如作息规律、饮食健康等。在高考前，通过性教育，学生可以调整自己的作息时间，保持良好的精神状态，为高考做好准备。 三、实施性教育的注意事项 1. 选择合适的时机和方式 性教育应在学生具备一定认知能力的基础上进行，避免过早或过晚。同时，要根据学生的年龄和认知水平，选择合适的教育方式和内容。 2. 注重师生互动 性教育过程中，教师要注重与学生互动，了解他们的需求和困惑，及时给予指导和帮助。 3. 营造轻松、开放的氛围 性教育要营造轻松、开放的氛围，让学生敢于提问、表达自己的观点，从而提高教育效果。 总之，高考前使用性教育给孩子减压具有一定的可行性。通过性教育，可以帮助学生缓解心理压力，增强自信心，提高人际交往能力，培养健康的生活习惯。当然，在实施性教育的过程中，教师和家长要注重方法，关注学生的需求，为他们的高考之路保驾护航。

跑马是个人事，但工作是团队的事。2025 年 8 月 31 日，哈尔滨马拉松赛场上，护士张水华以 2 小时 35 分 27 秒夺得女子国内组冠军，生理期带血奔跑的她被誉为 " 最快女护士 "。这本来是可喜可贺的事，但她在赛后接受采访时的哭诉，却让掌声变了调。她哽咽说：" 领导说比赛是个人爱好，自己找同事调班，同事愿意就去，不愿意就别去。我只希望领导支持周末调休，不是要假期。" 她还强调医护工作繁忙，参赛不易，想通过成绩证明自己。这番话本想诉说艰辛，却被网友解读为 " 道德绑架 "。张水华的调休诉求合理吗？她用业余时间跑马拉松，没耽误工作，调休要求不过分。她的成绩也给医院带来了荣誉，单位理应支持全民健身。但也有不少网友反对，网友翻出她的赛程：2025 年 3 月到 6 月，她参加了 10 场比赛，半年可能需要同事顶班超 30 天。医院护士 " 三班倒 "，排班如精密齿轮，一个人调休可能打乱整个科室安排，尤其是周末班次，同事们也有家庭和生活。有网友指出：" 你能参赛，说明同事已经帮你顶班了，你一句感谢没有，还公开抱怨领导，凭啥要求同事为你的爱好买单？"客观地说，张水华的坚持令人动容。医护工作高强度、高压力，她挤出时间训练，生理期仍带血跑完全程，这种毅力值得点赞。她的成绩不仅是个人的胜利，也展现了医护工作者的韧性，某种程度上呼应了全民健身的号召。但医院的现实工作无法忽视。护士排班严密，患者安全是第一位，一个人频繁调休，同事就得牺牲休息时间帮她顶班。领导要求她自行协商调班，符合管理逻辑：医院不是为个人爱好服务的慈善机构，公平是协作的基础。正如网友所说：" 同事愿意顶班是情分，不愿意是本分。你跑马拿奖金，同事加班拿什么？"张水华的失误在于表达方式。她或许因比赛压力和生理期情绪失控，公开喊话领导却被解读为 " 逼宫 "。如果她换个方式，比如说：" 感谢同事顶班让我圆梦，我希望单位能更灵活地支持我的爱好。" 这样的表达或许更能赢得共鸣。她的频繁参赛也让人质疑：如果跑马占用过多工作时间，是否该重新规划职业？选择护士就意味着接受其特殊性，平衡个人爱好与工作职责是个人能力的体现。从领导角度看，张水华的诉求确实棘手。医护工作时间特殊，排班制度严格，频繁调休会影响团队整体的工作。如果领导为她开绿灯，其他同事也提出类似要求怎么办？张水华也不是代表单位参赛，领导要求她自行协商，合情合理。网友的调侃 " 调同事的班，告领导的状，拿自己的奖金 " 虽然尖锐了一些，却点出了问题：张水华的诉求忽略了团队的付出，公开喊话又让领导下不来台。张水华的马拉松成绩证明了努力的价值，但公开抱怨却让同事的默默支持被忽视。每个人都有追逐梦想的权利，但梦想不能建立在他人的牺牲之上。最快女护士用汗水跑赢了赛道，却在舆论场上摔了一跤。她的坚持值得点赞，但她的表达却让人遗憾。个人梦想再耀眼，也应尊重团队的规则。跑步有终点，职场无捷径，只有懂得感恩与平衡，才能在赛道与人生双赢。来源 | 大象新闻评论员 邱延波