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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

新华社洛杉矶 9 月 2 日电（记者高山）美国加利福尼亚州一名联邦法官 2 日作出裁决，认定总统特朗普在加州洛杉矶地区部署国民警卫队和海军陆战队参与执法的行为违法。加州北区联邦地区法院法官查尔斯 · 布瑞尔在裁决意见中指出，特朗普政府 6 月派兵到洛杉矶参与对付民众抗议之举违反了 1878 年《地方保卫队法》。这项法律禁止在未获国会同意的情况下动用美国军事力量参与国内执法。布瑞尔下令禁止特朗普政府动用加州国民警卫队及其他部署在加州的军事力量参与执法。裁决定于 12 日生效，以便特朗普政府有时间提出上诉。加州州长、民主党人纽森对这一裁决表示欢迎和赞赏。白宫发言人则在一份声明中称：" 一名不负责任的法官正试图篡夺三军统帅的权力。" 美国媒体报道，美国司法部将迅速提起上诉。在特朗普以打击犯罪为名向首都华盛顿部署国民警卫队、并威胁向芝加哥等更多民主党主政城市推进类似军事部署行动之际，这一裁决备受美国舆论关注。有媒体指出，尽管这一裁决的适用范围仅限于加州，但可能为厘清联邦政府今后在全美各城市部署军队所涉及的法律问题提供先例，对特朗普政府而言不啻为一个挫折。6 月上旬，搜捕非法移民的美国联邦机构人员多次在洛杉矶地区与民众发生冲突。在纽森没有请求支援的情况下，特朗普先后多次下令派遣总共约 4000 名加州国民警卫队员以及约 700 名美国海军陆战队士兵前往洛杉矶地区协助联邦机构执行任务。虽然这些人员大多数在 7 月之后撤出，目前洛杉矶仍有约 300 名国民警卫队员留驻。（完）