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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，从而影响我们的思考和决策能力。 首先，信息过载会导致我们的注意力分散。在面对大量的信息时，我们很难专注于某一个特定的主题或问题。这不仅会降低我们的工作效率，还可能导致我们错过重要的信息。例如，当我们在浏览社交媒体时，我们可能会被各种无关紧要的信息所吸引，从而忽略了真正重要的新闻或通知。 其次，信息过载可能会影响我们的判断力。在面对大量的信息时，我们很难对这些信息进行有效的筛选和评估。这可能会导致我们接受错误的信息，从而做出错误的决策。例如，在网络上，我们可能会看到各种未经证实的谣言和虚假信息，如果我们不加甄别地接受这些信息，就可能会被误导。 此外，信息过载还可能导致我们的认知负荷过重。当我们试图处理大量的信息时，我们的大脑可能会感到疲惫和压力。这不仅会影响我们的心理健康，还可能影响我们的身体健康。例如，长时间盯着屏幕可能会导致眼睛疲劳和头痛。 因此，我们需要采取一些措施来应对信息过载的问题。首先，我们可以设定一些规则来限制我们接触信息的时间和数量。例如，我们可以设定每天只查看一次电子邮件，或者限制每天在社交媒体上花费的时间。其次，我们可以学会筛选和评估信息。例如，我们可以只关注可靠的新闻来源，或者在接收到信息后进行核实。最后，我们可以学会放松和休息。例如，我们可以定期进行冥想或瑜伽，以减轻大脑的压力。 总之，信息过载是一个我们需要认真对待的问题。通过采取一些措施，我们可以更好地应对这个问题，从而提高我们的工作效率和生活质量。

胡军、李乃文等人主演的抗战剧《归队》正在热播中，开播以来好评如潮，因为人物立体、剧本扎实，获得了不错的口碑，收视也持续走高。这部剧的演员阵容十分强大，老戏骨很多，比如胡军、林永健、倪大红、王建国、李洪涛、刘佩琦等等。年轻一点的任彬、陈靖可、李俊贤、蒋欣等演员也获得了不少夸赞，没有流量明星的剧就是牛，演员都能演出每个角色的特色，提升了整部剧质感。剧中戏份多的女演员主要有 2 位，袁姗姗扮演的战地卫生员兰花儿，和蒋欣扮演的酒馆老板娘大阔枝。2 位女演员人物形象鲜明，观众的评价也天差地别，蒋欣扮演的大阔枝太出彩，抢尽了女主兰花儿的风头。本来袁姗姗扮演的兰花儿人设很好，奋勇抗争、不怕牺牲，可以在后方为队友疗伤，也能掏枪正面迎敌，柔韧与刚毅并存、妥妥的战地玫瑰。而且为了演好兰花儿，袁姗姗确实下了不少功夫的，脸上涂满尘土、肤色黝黑，牙齿发黄，手指缝藏污垢，裹着朴素衣裳、头发里面也有土，浑身是糙劲儿。袁姗姗这次彻底抛下了偶像包袱，灰头土脸、衣衫破烂的形象尽量去贴合那个艰苦的年代和场景，得到了不少夸赞。但她还是承担了这部剧最大的争议，主要就是那张科技感十足，偏现代化的脸让人出戏。不少网友表示，她脸有肿胀感，欧式大双眼皮、高耸的山根和尖细的下巴，和抗战剧画风完全不搭。尤其是侧面镜头，鼻子显得格外突兀，她的眼睛和嘴唇，总给人一种在微笑的感觉，哪怕做出悲痛表情的时候，也好像在笑一样。所以在呈现兰花儿的特定情绪上，袁姗姗显得不够精准，反应迟钝，很多时候都只会瞪眼睛，显得很迟钝，几乎看不到什么微表情，演得不够细腻。尤其是开局在枪林弹雨中穿梭，明明那么紧张的环境，但看不到她面部肌肉变化，让人感受不到危险和恐慌，以至于网友们纷纷吐槽，" 这哪是在打仗啊，面无表情太出戏了！"袁姗姗没有承认过她整容，但不少观众都吐槽她顶着一张科技脸 " 演女战士，与其他自然脸演员格格不入。尤其是蒋欣的大阔枝一登场，真的完败了。蒋欣这部剧瘦了，小脸精致皮肤紧致，身材也高挑。但她五官占满全脸，看起来十分大气，眼神里也很有戏。。大阔枝出场时撑伞特写镜头，走起路来姿态轻盈、妖娆动人，说话时还有娇嗔的感觉。挑眉狡黠、冷笑从容的微表情，清晰带刺的原声台词，以及撑伞踱步的慵懒肢体语言，蒋欣把一个风情万种的老板娘演得太生动了！面部表情丰富，眼波流转，和任彬的对手戏让人感受到了她对高云虎的生理性喜欢。在酒馆那些想占她便宜的人面前又能恰到好处的抽身，三言两语就能把各方人等哄得服服帖帖！面对她们时八面玲珑，哪怕对方拍桌子了，也丝毫不慌，转过脸来那神情全是高傲和不屑，蒋欣把握得太好了。袁姗姗和蒋欣一对比，差别就出来了，不禁想到《生万物》中潘之琳扮演的露露，也是一张科技感十足的脸影响了观众的观感。脸部太僵硬了，一做表情，那苹果肌仿佛要飞出来了，不管是正脸还是侧脸，都和那个年代格格不入。她出场的几集许多观众都是直接跳过的。想要做演员，还真不要动脸！因为面部表情会被放大，任何不协调的拉扯感都会成为观众诟病的把柄，而且还无力反驳！也难怪某些导演和导师公然发话不找整容脸，因为观众接受度也低。如果是先天不足有明显的缺陷，微整一下还可以理解，但有些人明明长得挺不错，越整越怪异，败光了路人缘，最明显的应该就是孙菲菲和张檬了，星途都整没了，得不偿失！（图片来源于网络，联系侵删）