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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。随着科技的发展，我们获取信息的渠道越来越多，速度也越来越快。然而，这并不意味着我们能够更好地理解和吸收这些信息。相反，信息的泛滥往往导致我们难以集中注意力，甚至可能影响我们的决策能力。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到信息的价值并不在于数量，而在于质量。在海量的信息中，只有一小部分对我们来说是真正有用的。因此，我们应该学会识别和筛选出这些有价值的信息。这需要我们具备一定的判断力和分析能力，能够从众多的信息中找出对我们最有帮助的部分。 其次，我们应该学会控制信息的摄入量。过多的信息不仅会分散我们的注意力，还可能导致我们感到焦虑和压力。因此，我们需要设定一定的界限，避免过度沉浸在信息的海洋中。这可能意味着我们需要限制每天查看社交媒体的时间，或者在工作时关闭不必要的通知。 此外，我们还应该学会有效地处理信息。这包括对信息进行分类、整理和存储，以便在需要时能够快速找到。同时，我们也应该学会对信息进行深入的思考和分析，而不是仅仅停留在表面的了解。这需要我们具备一定的批判性思维能力，能够从不同的角度审视问题，提出自己的见解。 最后，我们应该意识到，信息并不是我们生活的全部。在追求信息的同时，我们也应该关注自己的身心健康，保持与家人和朋友的联系，享受生活中的其他乐趣。只有这样，我们才能真正地从信息中受益，而不是被信息所困扰。 总之，面对信息过载的挑战，我们需要学会筛选、控制和处理信息，同时也要关注自己的身心健康。只有这样，我们才能在这个信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，做出明智的决策。

港星黄子华是 " 不婚不生 " 的代表人物，他在 9 月 5 日迎来 65 岁生日，近日与圈内友人提前庆祝，疑似新恋情曝光，与女友一同露面撒狗粮。据港媒 9 月 2 日报道，刘嘉玲近日晒出为黄子华庆生照片，黄子华捧着蛋糕笑容满面，而在他的身后，有一名戴帽子的女生紧紧的抱着他，两人亲昵的动作，显然是在官宣恋情。女方的身份随之也曝光，疑似是舞台剧演员黄呈欣，年纪应该在三十来岁左右，比黄子华要小三十岁。而黄呈欣长相漂亮身材苗条，留着短发的她，看上去就像邻家大姐姐，她和黄子华曾在 2011 年合作舞台剧《咁做咁爱》，而黄呈欣毕业于香港演艺学院，目前还是一名编导，恰逢黄子华近日和刘嘉玲一同出演舞台剧，大概率是通过舞台剧相识相恋吧？刘嘉玲公开黄子华和女方的亲密合照，像是在帮黄呈欣 " 催婚 " 的意思。目前，黄子华并未回应恋情，他本人去年受访自曝单身，还强调不会生小孩，此前曾和 TVB 女星潘芳芳、模特儿刘婉君及化妆师温安妮交往，近年经常和一名短发女孩出双入对，现在疑似新恋情曝光，可谓宝刀未老。事实上，黄子华不结婚不生育很可能和原生家庭有关，父母在他没多久就离婚，他一直和母亲相依为命，经常在台上调侃自己与父亲不熟，因为这段经历，让黄子华对婚姻缺乏安全感，以至于辜负了不少女孩。黄子华的父亲年逾九十，上个月还回佛山老家捐款 1000 元，帮助家乡消灭蚊子，当时他就提到黄子华，还爆料黄子华曾回老家短住几天。黄父的这段话似乎暗示，父子之间的隔阂已经消除了，如今黄子华疑似新恋情曝光，应该是改变了不婚的想法吧？