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随着科技的飞速发展，智能手机和电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。然而，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一系列的健康隐患。尤其是夜间，过度使用电子设备容易导致失眠、视力下降等问题。为了帮助大家改善睡眠质量，本文将为大家整理一份《1000款夜间禁用软件大全》，让你远离电子干扰，享受一个美好的夜晚。 一、游戏类软件 1. 游戏中心：各类游戏平台，如腾讯游戏、网易游戏等。 2. 游戏助手：辅助游戏操作的软件，如脚本、外挂等。 3. 游戏直播：游戏直播平台，如斗鱼、虎牙等。 二、社交类软件 1. 微信：社交聊天工具，容易让人沉迷于聊天。 2. QQ：社交聊天工具，功能丰富，容易让人沉迷。 3. 微博：社交平台，容易让人关注热点，影响睡眠。 三、娱乐类软件 1. 视频网站：如爱奇艺、腾讯视频、优酷等，容易让人沉迷于追剧。 2. 音乐软件：如网易云音乐、QQ音乐等，容易让人沉迷于听歌。 3. 电子书：如掌阅、多看阅读等，容易让人沉迷于阅读。 四、办公类软件 1. 办公软件：如WPS、Microsoft Office等，容易让人加班熬夜。 2. 项目管理软件：如Teambition、Trello等，容易让人关注工作进度，影响睡眠。 五、学习类软件 1. 在线教育平台：如网易云课堂、腾讯课堂等，容易让人沉迷于学习。 2. 学习APP：如猿题库、作业帮等，容易让人沉迷于做题。 六、其他类软件 1. 网络购物：如淘宝、京东等，容易让人沉迷于购物。 2. 新闻资讯：如今日头条、网易新闻等，容易让人关注热点，影响睡眠。 3. 运动APP：如Keep、悦跑圈等，容易让人在夜间进行运动，影响睡眠。 为了改善睡眠质量，建议大家夜间禁用以上软件。以下是一些建议，帮助大家养成良好的夜间使用习惯： 1. 设定晚上固定的睡眠时间，尽量保证每天睡眠时间充足。 2. 睡前1小时关闭手机、电脑等电子设备，让大脑逐渐放松。 3. 睡前进行轻松的活动，如阅读纸质书籍、听轻音乐等。 4. 保持卧室环境舒适，如保持适宜的温度、光线等。 总之，为了我们的身体健康和睡眠质量，请合理使用电子设备，远离夜间禁用软件。让我们共同守护美好的夜晚，迎接充满活力的每一天！

当地时间 9 月 27 日上午 11 点，美团旗下国际外卖品牌 Keeta 正式在阿联酋迪拜启动运营，这是 Keeta 继 8 月上线卡塔尔、9 月上线科威特后，40 天内开拓的第三个中东外卖市场。阿联酋也成为美团国际化业务在中东海湾地区的第四个战略落点，据悉，Keeta 在阿联酋首都阿布扎比的上线筹备工作，也已在进行中。迪拜是阿联酋人口最多的城市，也是中东地区经济与金融的核心枢纽，其外卖渗透率高、市场基础设施完善、用户对高品质外卖服务的需求强烈，是同时具备 " 高消费力 + 强需求场景 " 的高价值市场。Keeta 于 2024 年 9 月正式进入中东的沙特阿拉伯，运营已满一周年，通过持续为当地用户提供便捷可靠的配送服务、丰富多元的商品选择以及经济实惠的价格，并助力商户、骑手等合作伙伴的长期发展，Keeta 逐渐成为当地最受欢迎的外卖平台之一。经过沙特市场近一年的耐心拓展和本地化经验积累，美团国际化业务在中东外卖市场已进入加速落地阶段。今年 8 月 19 日，Keeta 上线卡塔尔；9 月 15 日，Keeta 上线科威特；如今又进入阿联酋。此外，迪拜也是美团无人机 Keeta Drone 配送的首个海外站点。自 2024 年底，美团无人机获得迪拜民航局颁发的 BVLOS 无人机配送商业运营资质证书后，Keeta Drone 已在迪拜启动多条航线的常态化运营，为用户提供美食、饮品、甜品和药品等多种商品的飞行配送服务。Keeta 上线阿联酋后，将与 Keeta Drone 合力构建 " 地面 + 低空 " 的双履约网络，实现多场景、多业态的协同发展。这也是美团 " 零售 + 科技 " 战略在国际化发展上的实践。