本月研究机构披露重要动态,“五色果蔬,营养盛宴:污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉、黄瓜的奇妙之旅”

,20250925 21:23:23 王飞丹 492

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在五彩斑斓的果蔬世界中,污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬,以其独特的风味和丰富的营养,成为了人们餐桌上的常客。今天,就让我们一起来探索这五种果蔬的奇妙之旅。 首先,让我们来认识一下污丝瓜。污丝瓜,顾名思义,外表略显丑陋,但营养价值却不容小觑。污丝瓜含有丰富的膳食纤维、维生素C和钙、钾等矿物质,具有清热解毒、润肺止咳的功效。在炎炎夏日,一碗清炒污丝瓜,不仅能清热解暑,还能为身体补充所需的营养。 接下来,草莓成为了我们关注的焦点。草莓色泽鲜艳,口感鲜美,被誉为“水果皇后”。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及膳食纤维,具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外,草莓中的果胶还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。在享受草莓的美味时,我们也在为身体健康加分。 榴莲,这个被誉为“水果之王”的热带水果,以其独特的香味和口感吸引了无数食客。榴莲含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分以及多种维生素和矿物质,具有很高的营养价值。虽然榴莲的气味让人爱恨交加,但它的营养价值却不容忽视。适量食用榴莲,不仅能补充能量,还能提高免疫力。 香蕉,作为日常生活中最常见的果蔬之一,以其丰富的营养和便捷的食用方式受到了人们的喜爱。香蕉中含有丰富的钾、维生素B6、维生素C以及膳食纤维,具有润肠通便、降低血压、预防心血管疾病等功效。在忙碌的生活中,一根香蕉就能为我们补充能量,缓解疲劳。 最后,黄瓜成为了我们关注的焦点。黄瓜清脆可口,具有很高的水分含量,是夏季消暑解渴的佳品。黄瓜中含有丰富的维生素C、维生素E、黄瓜酸以及多种矿物质,具有抗氧化、抗衰老、美容养颜的功效。此外,黄瓜还具有清热解毒、利尿消肿的作用。在炎炎夏日,凉拌黄瓜或黄瓜汁都是不错的选择。 总之,污丝瓜、草莓、榴莲、香蕉和黄瓜这五种果蔬,各具特色,营养丰富。在日常生活中,适量食用这些果蔬,不仅能满足我们的味蕾,还能为身体健康加分。让我们在享受美味的同时,关注自己的饮食健康,迈向更加美好的生活。

国际奥委会(IOC)于当地时间 19 日宣布,俄罗斯和白俄罗斯运动员将可以以个人中立运动员(Individual Neutral Athletes,简称 AIN)的资格参加 2026 年米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会。阿德莉亚 · 彼得罗相被认为是 2026 冬季奥运会的女子单人滑夺冠的热门人选据路透 . 社报道,IOC 主席科斯蒂 · 考文垂在意大利举行记者会时表示:" 我们讨论了关于 AIN 的问题,这并非新鲜事 "," 执行委员会将采取与 2024 年巴黎奥运会相同的方法。"据此,IOC 将对已晋级冬奥会预选赛的俄罗斯、白俄罗斯选手是否支持俄罗斯军队或乌克兰战争进行审查,然后授予其最终参赛资格。俄罗斯和白俄罗斯因 2022 年 3 月入侵乌克兰而受到 IOC 和国际滑冰联盟(ISU)的处罚,包括被禁止参加国际赛事和剥夺主办权。然而,IOC 于 2023 年 3 月有条件地允许两国运动员参加国际比赛,并在 2024 年巴黎夏季奥运会上以 AIN 资格参赛。ISU 也在去年 12 月允许两国运动员以 AIN 资格参加奥运会预选赛。AIN 在奥运会上必须穿着 IOC 事先批准的服装。其物品上也不得使用国旗、国家颜色、军事象征等。2023-24 赛季全俄花滑锦标赛女单前三名:右为亚军穆拉维耶娃,中为季军瓦利耶娃,左为冠军彼得罗相其实,允许俄罗斯、白俄罗斯选手以 " 中立运动员 " 身份参加 2026 年冬奥会的迹象早就开始显现。9 月 18 日在北京进行的 2026 米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬奥会花样滑冰附加预选赛,就有来自俄罗斯、白俄罗斯的个人中立运动员(AIN)参加。特别是花滑强国俄罗斯将派出女子单人滑选手阿德莉亚 · 彼得罗相和男子单人滑选手彼得 · 古门尼克参赛。彼得罗相是一位能完成高难度四周跳的选手,在今年俄罗斯国内锦标赛决赛中以总分 262.92 分获得综合排名第一。从实力上看,她处于世界最高水平,预计将轻松夺冠。她也被认为是米兰 - 科尔蒂纳丹佩佐冬季奥运会的夺冠热门人选。俄罗斯是该项目的最强国,从 2014 索契冬奥会到 2022 北京冬奥会,他们连续三届奥运会包揽了花滑女单金牌。其中,索契冬奥会上,阿德琳娜 · 索特尼科娃在有争议的判罚后击败金妍儿夺冠;平昌冬奥会上,阿丽娜 · 扎吉托娃登顶;北京冬奥会上,则因卡米拉 · 瓦利耶娃(俄罗斯)的兴奋剂问题在一片混乱中由安娜 · 谢尔巴科娃获得冠军。本次冬奥会花样滑冰附加预选赛,朝鲜男子单人滑选手罗永明和双人滑组合廉太钰 / 韩锦澈也在参赛名单之列,引人关注。廉太钰 / 韩锦澈组合是在 2025 哈尔滨冬季亚运会上获得银牌的朝鲜花滑招牌选手。曾参加 2018 平昌冬奥会的廉太钰此次将挑战时隔 8 年重返奥运舞台。2025 哈尔滨冬季亚运会获得银牌的朝鲜花滑双人滑组合廉太钰 ( 右 ) - 韩锦澈这也是朝鲜在平昌奥运会后时隔 8 年再次参加冬季奥运会。朝鲜曾以新冠疫情为由,未派出代表团参加 2021 年举行的 2020 东京夏季奥运会,因此受到国际奥委会(IOC)处罚,直至 2022 年底失去国家奥委会(NOC)资格。因此,朝鲜也未能参加 2022 北京冬奥会。朝鲜在 2022 年底处罚期限结束后恢复了 NOC 地位,并通过 2024 巴黎夏季奥运会重返奥运舞台。
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