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本周数据平台最新官方渠道传来研究成果:今日官方传达研究成果,九浅一深的正确使用方法：传统美容养生的智慧传承

在中国传统美容养生文化中，九浅一深的说法源远流长，它不仅是一种按摩技巧，更是一种生活哲学。九浅一深，顾名思义，就是在按摩时，前九次轻浅按摩，最后一次深入按摩。这种按摩方法不仅能够促进血液循环，缓解疲劳，还能达到美容养生的效果。那么，如何正确使用九浅一深的按摩方法呢？ ### 一、了解九浅一深的原理 九浅一深的按摩方法，其核心在于“浅”与“深”的交替。在按摩过程中，前九次轻浅按摩，主要是为了放松肌肉，打开毛孔，促进血液循环。最后一次深入按摩，则是为了刺激深层肌肉，促进新陈代谢，从而达到美容养生的目的。 ### 二、九浅一深的正确使用步骤 1. **准备工作**：在开始按摩前，确保按摩者与被按摩者的身心都处于放松状态。按摩者应洗净双手，涂抹适量的按摩油或乳液。 2. **轻浅按摩**：用手指轻轻地在被按摩者的皮肤上滑动，动作要轻柔，避免用力过猛。按摩方向可以从上至下，也可以从左至右，根据个人喜好和需求进行调整。 3. **深入按摩**：在完成九次轻浅按摩后，将手指深入肌肉，进行深度按摩。此时，手法可以稍微加重，但要注意力度适中，避免造成疼痛。 4. **放松按摩**：在最后一次深入按摩后，再次进行轻浅按摩，帮助被按摩者放松肌肉，缓解疲劳。 ### 三、九浅一深的适用范围 九浅一深的按摩方法适用于全身各个部位，如头部、颈部、肩部、背部、手臂、腿部等。以下是一些具体的应用场景： 1. **头部按摩**：可以缓解头痛、失眠、疲劳等症状，同时还能改善发质，预防脱发。 2. **颈部按摩**：有助于缓解颈椎疲劳，预防颈椎病，同时还能改善睡眠质量。 3. **肩部按摩**：可以缓解肩周炎、肩颈疼痛等症状，提高工作效率。 4. **背部按摩**：有助于缓解腰背疼痛，改善消化系统功能，提高免疫力。 ### 四、注意事项 1. 在进行九浅一深的按摩时，要注意力度适中，避免用力过猛，以免造成皮肤损伤。 2. 按摩过程中，要保持呼吸均匀，避免屏气。 3. 对于患有高血压、心脏病等疾病的人群，在进行按摩前应咨询医生意见。 总之，九浅一深的按摩方法是一种传统而有效的美容养生方式。通过正确使用九浅一深的按摩方法，我们可以在享受舒适的同时，达到美容养生的目的。让我们传承这一古老的智慧，让生活更加美好。

①美国总统特朗普周四再次挥舞关税大棒，宣布了针对多种进口产品的关税举措。这是其升级全球贸易紧张局势的最新行动； ②措施包括对所有进口重型卡车加征 25% 关税；对厨房橱柜、浴室洗手台及相关建材征收 50% 关税；对进口家具征收 30% 关税；并对专利及品牌药品加征 100% 关税。财联社 9 月 26 日讯（编辑 卞纯）美国总统特朗普周四再次挥舞关税大棒，宣布了针对多种进口产品的关税举措。这是其升级全球贸易紧张局势的最新行动。综合央视新闻等媒体报道，当地时间 9 月 25 日，美国总统特朗普在其社交媒体 " 真实社交 " 宣布，自 10 月 1 日起，美国将对多类进口产品实施新一轮高额关税。措施包括对所有进口重型卡车加征 25% 关税；对厨房橱柜、浴室洗手台及相关建材征收 50% 关税；对进口家具征收 30% 关税；并对专利及品牌药品加征 100% 关税。当天，特朗普在 " 真实社交 " 上连发三条帖文，宣布了上述一系列关税举措。在第一条帖文中，特朗普宣布了针对进口重型卡车的关税：" 为了保护我们伟大的重型卡车制造商免受不公平的外部竞争，我将从 2025 年 10 月 1 日起对世界其它地区制造的所有重型（大型）卡车征收 25% 的关税！" 特朗普写道，并补充称，此举将使彼得比尔特（Peterbilt）、肯沃斯（Kenworth）和福莱纳（Freightliner）等公司受益。" 出于很多原因，我们需要我们的卡车司机在财务上健康和强大，但最重要的是，为了国家安全！" 他补充道。在另一条帖文中，特朗普宣布了针对厨房橱柜、进口家具等产品的关税。" 这样做的原因是来自其他国家的这些产品大规模地涌入美国。这是一种非常不公平的做法，但出于国家安全及其它原因，我们必须保护我们的制造业生产流程。感谢你们对此事的关注！" 特朗普写道。在最新一条有关关税的帖文中，特朗普将矛头指向了专利及品牌药品。"从 2025 年 10 月 1 日开始，我们将对任何品牌或专利药品征收 100% 的关税，除非一家公司正在美国建立他们的制药工厂。"IS BUILDING" 将被定义为 " 破土动工 " 和 / 或 " 在建 "。因此，如果建设已经开始，将不会对这些药品征收关税。感谢您对此事的关注！" 特朗普写道。重型卡车、家具、和药品是特朗普关税议程针对的最新几个行业，今年以来，汽车、电子产品和金属等几个主要行业都已被征收高额关税。特朗普的最新关税举措是对美国盟友的最新打击。据悉，美国前五大卡车进口来源国是墨西哥、加拿大、日本、德国和芬兰；而美国最大的药品进口国包括爱尔兰、德国、瑞士和印度等。特朗普在第二任期内启动了多项国家安全调查，可能对多种产品征收新关税，令企业决策陷入瘫痪，并给全球经济前景蒙上阴影。当地时间 9 月 24 日，美国商务部工业和安全局官网上发布了两则联邦公报，宣布已于 9 月 2 日启动了对进口机器人和工业机械以及对进口医疗设备等的 232 调查。这被视为特朗普将对这些行业采取关税行动的前奏。