今日行业报告披露重大政策更新,揭秘：十八款夜间禁用APP苹果版，保护你的睡眠与健康

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随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机，尤其是夜间使用手机，对人们的睡眠质量和身体健康产生了严重影响。为了帮助广大用户养成良好的生活习惯，苹果公司近日发布了一则通知，宣布将禁用十八款夜间禁用APP苹果版。以下是这十八款APP的具体内容以及它们为何在夜间被禁用的原因。 ### 1. 游戏类APP 在夜间禁用的游戏类APP中，主要包括《王者荣耀》、《和平精英》等热门游戏。这些游戏在夜间使用时，容易让用户沉迷其中，导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。 ### 2. 社交类APP 社交类APP如微信、微博等，在夜间使用时，用户容易收到各种消息，从而影响睡眠质量。苹果公司认为，这些APP在夜间对用户的干扰较大，因此被列入禁用名单。 ### 3. 视频类APP 视频类APP如抖音、快手等，在夜间观看视频容易让用户产生疲劳感，影响睡眠。此外，长时间观看手机屏幕，还会对眼睛造成伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 4. 新闻资讯类APP 新闻资讯类APP如今日头条、网易新闻等，在夜间推送大量新闻，容易让用户产生焦虑情绪，影响睡眠。为了保障用户的身心健康，苹果公司决定在夜间禁用此类APP。 ### 5. 阅读、小说类APP 阅读、小说类APP如微信读书、掌阅等，在夜间阅读容易让用户产生疲劳感，影响睡眠质量。此外，长时间阅读手机屏幕，对眼睛也有一定伤害。因此，苹果公司将这类APP列入夜间禁用名单。 ### 禁用原因分析 苹果公司表示，禁用这十八款夜间禁用APP苹果版的原因主要有以下几点： 1. 保护用户的睡眠质量：夜间使用手机容易导致睡眠时间缩短，影响第二天的工作和学习。禁用这些APP有助于用户养成良好的作息习惯。 2. 减少眼睛疲劳：长时间使用手机屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至引发视力下降。禁用这些APP有助于减少用户对手机屏幕的依赖。 3. 降低焦虑情绪：夜间使用手机容易让用户产生焦虑情绪，影响心理健康。禁用这些APP有助于用户保持良好的心理状态。 ### 如何应对夜间禁用APP 对于用户来说，如何应对夜间禁用APP是一个值得关注的问题。以下是一些建议： 1. 自律：养成良好的作息习惯，尽量在晚上10点前关闭手机。 2. 使用辅助工具：使用苹果公司提供的“夜间模式”功能，降低手机屏幕的蓝光辐射。 3. 选择替代品：在夜间选择一些有益身心健康的APP，如冥想、音乐等。 总之，苹果公司禁用十八款夜间禁用APP苹果版，旨在保护用户的睡眠质量和身体健康。让我们积极响应这一措施，共同营造一个健康、和谐的生活环境。

据参考消息援引韩联社 9 月 23 日报道，首尔中央地方法院 23 日对涉嫌与尹锡悦政权勾结的 " 统一教 " 总裁（最高领袖）韩鹤子签发逮捕令。9 月 22 日，在韩国首尔中央地方法院，韩鹤子在逮捕必要性审查结束后离开法庭。韩鹤子涉嫌曾向前总统尹锡悦夫人金建希等人行贿，法院认为韩鹤子有毁灭证据之虞并签发逮捕令。这是她 2012 年 9 月获任 " 统一教 " 总裁一职以来首次以犯罪嫌疑人身份被传讯并逮捕。韩鹤子涉嫌与 " 统一教 " 前高层尹某合谋于 2022 年 1 月向国民力量党议员权性东提供 1 亿韩元（约合人民币 51 万元），请求尹锡悦政府成立后照顾 " 统一教 " 相关事务。2022 年 4 月至 7 月期间，韩鹤子方面通过号称 " 乾津法师 " 的全成培（音）向金建希转交高价项链和名牌包请托办事。韩鹤子还涉嫌挪用教团公款购买送给金建希的项链和名牌包；2022 年 10 月指示尹某销毁自己出境赌博相关证据；2022 年 2 月至 3 月递给权性东装有金钱的购物袋；2023 年在国民力量全国代表大会召开之前安排大批 " 统一教 " 教徒入党，支持权性东当选党首。